Chacun de nous développe des filtres de perception, physiques, culturels, émotionnels et autres au cours de notre existence, en fonction de notre environnement et de notre évaluation propre d'expériences.
Ces filtres nous donnent une perception unique de la réalité, différente de celle de notre voisin. Et lorsque nous restituons notre perception de la réalité par la communication, un autre ensemble de déformations qui nous sont propres intervient.
En vous permettant de réévaluer et modifier des perceptions passées la PNL est aussi efficace dans le traitement de phobies, peurs et de certains traumas.